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春季多吃高酵素食物,盘龙云海排毒养颜胶囊助你一臂之力

文章来源:http://www.cntfdq.co    时间:2019-04-15 02:04

  

春季多吃高酵素食物,盘龙云海排毒养颜胶囊助你一臂之力

【材料】凤梨:50克,香蕉半根,木瓜1小块,豆浆适量。

山药:其含有黏液质多糖可以保护胃的黏膜,并帮助消化。山药泥是淀粉酶和身材最适合的组合。

高酵素减肥食谱,养成瘦体质

白萝卜:含有大量的淀粉酶及具有解毒作用的氧化酵素。

近年来减肥养生热潮使得高酵素食物十分的热销,所谓的“酵素”就是指以动物、植物和菌类等为原料,经微生物发酵制得的含有特定生物活性成分的产品。但是无论是按照生产工艺、原料种类还是产品形态,食用酵素在日本和我国台湾地区属功能性食品,所以在日常生活中应多食用些含酵素食物接下来就让我们跟着盘龙云海一起看看哪些食物富含酵素。

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【做法】用蔬菜将切好的木瓜丁、奇异果丁、鱼肉片卷起来,就能享用了。

除了这些高酵素食物,排毒养生专家盘龙云海向您推荐排毒养颜胶囊。排毒养颜胶囊由多味温寒互补、升降得宜的中药植物精华配伍而成,益气活血、通便排毒。对气虚血瘀、热毒内盛所致的便秘、痤疮、颜面色斑均有明确疗效。

泡茶:属于发酵食品,含有很多乳酸菌及食物纤维等,可以促进肠胃蠕动,降低血液中的胆固醇,分解食物中的脂肪,减轻肠胃、胆囊、肝脏的负担。

三大酵素之王:青木瓜、凤梨、奇异果

香蕉:除了淀粉酶之外,还有麦芽糖酵素、蔗糖酵素等各种消化酵素。同时也含有大量可以提高水分代谢的钾。

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味噌:味噌在发酵过程中,还会产生脂肪酶素以外的酶素。

午餐:淀粉类+生菜沙拉

【推荐食谱】具有饱腹感的醋腌彩色蔬菜

纳豆:含有维生素支持体内脂肪燃烧,防止脂肪在体内堆积,达到健康减肥的新理念。

【材料】胡萝卜半根,白萝卜少量,黄瓜1根。

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凤梨:含有大量的凤梨酵素及维生素B1,可将食物纤维和糖分转化成能量,对减肥相当有效。

早餐:多摄取有助排便的水果

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分解淀粉的好帮手:卷心菜、山药、香蕉、白萝卜

奇异果:所含的食物纤维和酵素可以帮助肠内有益菌的增殖,发挥足以媲美乳酸菌的整场效果。

早餐可以喝酵素丰富的果汁,利用水果中的大量纤维素来清除肠道、促进食物胆固醇排泄,帮助肠胃蠕动,预防便秘。

【推荐食谱】鱼肉水果卷

青木瓜:还没有成熟的青木瓜的果汁和叶子里所含的酵素,除了可以促进消化及分解堆积在肌肉内的乳酸,也可以帮助中性脂肪的分解,具有预防体脂肪囤积及美化肌肤的功效。

负责分解脂肪:味噌、纳豆、泡茶

【做法】将所有材料削皮,切成细片放入碗中,加入少许盐,待蔬菜变软之后再将水分挤出,淋上酱汁。

【酱汁】橄榄油2汤匙,柠檬汁1汤匙,米醋适量,盐适量。

【推荐食谱】凤梨口味的热带风情果汁

【材料】木瓜1/4个,鱼肉少量,奇异果、生菜适量。

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卷心菜:所含的酵素,除了促进消化外,还有预防癌症的效果。

同时,在排毒的基础上,药材中的营养成分还能给身体以补益和调节,帮助身体恢复到自然平衡。

【做法】凤梨去皮,香蕉去皮切段,木瓜切段,将所有材料和豆浆放入果汁机中大汁。

晚餐:高蛋白、低脂肪的饮食

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