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3岁娃学轮滑摔折胳膊 这些运动5岁后再学

文章来源:http://www.cntfdq.co    时间:2019-04-14 14:08

  

  武汉儿童医院骨科主任沈先涛分析,低龄幼儿学轮滑的优势在于重心低,但同时他们平衡感较差,必须在专业人士陪护下运动。出于综合考虑,“不推荐这么小的孩子学轮滑”。

  避免运动过量。有研究表明,如果运动量过大,会增加机体对病毒的易感性,也就是说更容易受到病毒感染;如果女孩子运动过度,还可能导致经期推迟,或成年后有侏儒风险。

  注意减震。选择合适的场地运动,避免让孩子在坚硬的水泥地上跑、跳,可减少对踝关节、膝关节的冲击,也可避免摔倒时受到更严重的伤害。

  最常见的运动损伤是踝关节扭伤、膝关节软骨炎、髋关节滑膜炎等,年龄大的孩子在进行激烈的碰撞类活动时容易发生,比如打篮球、踢足球等。

  篮球、高尔夫、骑马:建议初中以上孩子学习,安全系数更高。

  注意散热。儿童对高温更敏感,受环境温度影响较大,运动时出汗过多,容易造成缺水,影响健康。因此,最好选择凉爽、避免太阳直射的地方锻炼,换穿吸汗透气的衣物,及时补充水分。

  “如果是骨折、或当时感觉剧痛,赶紧就医,都能得到及时的处理。怕就怕有些孩子太会‘忍痛’。”沈先涛说,有些孩子运动后感觉腿疼、关节疼,但不愿意上医院,宁愿自己忍着,结果拖延出更麻烦的情况。

  “幸亏孩子当时戴着头盔,医生说,如果摔到头,还有脑出血的可能性,后果更严重。”回想起来,奶奶后怕不已。

  奶奶打听发现,好几家培训机构都推荐孩子3岁就可以学轮滑,于是就近给小新找了一家培训机构。小新学习热情高涨,白天不上课时,也会在小区里练习。3月底的一个周末,小新练习时被地上的石头绊倒,当时就喊左胳膊疼,送到武汉儿童医院拍片检查,确认骨折了。

  看到小哥哥学轮滑很拉风,3岁男孩小新(化名)也吵着要学,谁知在小区练习时,不小心摔断了胳膊。武汉儿童医院专家称,市民对成人运动损伤关注较多,但忽视了儿童运动也可能有损伤。为安全起见,不建议孩子过早学习轮滑及接触性运动。

  长江日报记者王春岚 通讯员高琛琛 张璟祎

  乒乓球、轮滑、足球、跆拳道:5-6岁以后再学习,孩子的手眼协调能力更好,更有自我保护意识。

  做好防护,比如戴头盔、穿护膝等。

  游泳:建议5岁以上儿童学习,主要是出于安全考虑。

  春暖花开,正适宜户外活动,不少家长忙着给孩子报培训班学运动。沈先涛说,随着儿童运动的专业化、训练及竞赛时间的延长,容易产生运动过量和劳损,以及各类意外伤害。

  小新家住汉口后湖,经常跟爷爷奶奶到附近商场遛弯。看到广场上有教练开班教轮滑,小哥哥小姐姐戴着头盔、脚蹬旱冰鞋,一路左冲右突,小新也很动心,吵着要学。

  沈先涛建议,儿童运动时也要做好防护工作。

  儿童运动损伤别“忍痛”

  沈先涛说,现在市场上有很多运动技能培训班,家长们也热衷于让孩子学习运动技能。但儿童身心发育有渐进过程,最好不要“拔苗助长”。

  儿童运动要做好防护

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