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松谷健司さん(スポーツ健康科学研究科博士課

文章来源:http://www.cntfdq.co    时间:2019-04-16 11:22

  


          

松谷健司さん(スポーツ健康科学研究科博士課

            

8月8日(水)滋賀県のイオンモール草津で、健康バンド教室を開催します!!



(※時間などは、変更になる可能性があります)


【開催場所】 イオンモール草津1階セントラルコート内

地域で活動を始めたのは、2年前の夏。藤田先生が、地域の方へ「サルコペニア」についての講義を開かれたと同時に、3ヶ月間、健康バンドを使ったトレーニング実験を行いました。地域の高齢者の方に、週2日、1日1時間、健康バンドで全身の筋力トレーニングを行っていただき、3ヵ月後には筋力や筋量がアップすることが科学的にも証明されました。その実験に協力してくださった地域の方が、「このまま終わってしまうのはもったいない。ぜひ地域の公民館で講習会を開いてほしい」と声をかけてくださったのが始まりですね。


地域から教室開催の要望は多いのですが、スタッフ側の手が回らない時もあるので、このDVDを役立てていただけると嬉しいですね。


お時間のある方は、ぜひお越しください!

このサルコペニアの予防には、さまざまなトレーニングが提唱されていますが、私たちはウォーキングだけではなく、筋肉を鍛える筋力トレーニングが必要だと思っています。そこで、手軽で安全に筋力トレーニングができる健康バンドに注目し、日々、研究と実験を続けています。


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